Kosten

Den dejlige julemad og forbrænding heraf

Julemad og forbrænding Når julen står for døren kommer der gang i det danske julekøkken, og den dejlige traditionelle julemad og hygge kommer på bordet. Maden og gerne snapsen bliver et omdrejningspunkt for mange danskere, som i denne tid spiser meget mere end på andre tider af året....

Read more


Loading...

Kosten – tips

Tips til en vellykket slankekur Som regel går det fint de første par uger, når du har taget beslutningen og vil leve slankere. Men så kan det let knibe med at holde motivationen. Her er mine vigtigste tips til en vellykket slankekur. Spis varieret Spis varieret og eksperimentér i køkkenet. Kedelig og ensformig mad er en fjende af din sunde livsstil og giver dig trang til at falde tilbage i gamle vaner. Undgå impulskøb Lav en indkøbsseddel, når du skal købe ind. Så er det lettere at holde sig til den og undgå fristende – og fede – impulskøb, som hæmmer din slankekur. Køb aldrig ind på tom mave Sørg for at købe ind, når du er mæt og har god tid. Hvis du går i supermarkedet, når du er sulten og har travlt, risikerer du at købe for meget mad og det forkerte –...

Read more


Loading...