De fleste kvinder kommer nu om dage, i motionscentrene for at dyrke en større og voksende form holdtræning, mens de kigger langt efter vægtrummende med de store og tunge vægte. Styrketræningsfasiliteterne er typisk mændenes område, ikke mindst pga. det høje testosteron niveau der hersker blandt mændende. Mange kvinder føler sig uvelkomne blandt mændendes “domæne”. Der for ser man kun sjældent kvinder, der giver den fuld skrue med de tunge vægte og maskinerne. Styrketræning er den form for sport der har langt det største potentiale til at give kvinder den krop de drømmer om. Styrketræning er en effektiv måde at opnå den slanke,markerede og ikke mindst, feminine krop. Man høre tit kviner sige at de får store muskler af styrketræning. Den afliver vi med det samme.! Kvinder får hverken store muskler eller mande bryster af at styrketræne. Det gælder også selvom du træner tungt og over...

Read more


Loading...